|
كانون مشاوران مشاوره روانشناسي ، خانواده ، كودك ، ازدواج ، اعتياد ، جنسي ، طلاق ، خيانت و ...
|
هورمون كورتيزول يكي از هورمون‌هاي مهم در بدن انسان است. در واقع نام ديگر آن هورمون استرس است كه باعث مي‌شود فرد در مواقع ضروري هوشيارتر به نظر برسد. عواملي مثل بي‌خوابي در افراد باعث مي‌شود اين هورمون قوي‌تر عمل كند. همچنين موجب مي‌شود افراد سطوح مختلفي از استرس را تجربه كنند. براي اينكه اين هورمون در بدن شما به صورت متعادل فعاليت كند بايد خودتان نيز تلاش كنيد. بهبود سبك زندگي، زمان خواب و بيداري و عوامل بسيار ديگري كه در ادامه به آن خواهيم پرداخت همگي به تعادل اين هورمون در بدن كمك مي‌كنند. براي دريافت مشاوره در زمينه راه‌هاي كاهش هورمون استرس مي‌توانيد با مركز مشاوره روانشناسي كانون مشاوران و با شماره 02122016024 تماس بگيريد. منبع: هورمون كورتيزول
امتیاز:
بازدید: 76
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |